Przenoszę na beatakotecka.com…
Pomagam odnaleźć źródło dolegliwości i krok po kroku budować zdrowie — w oparciu o naukę, medycynę funkcjonalną i świadome wybory.
„Bo zdrowie nie zaczyna się od leczenia. Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.”
Beata Kotecka – diagnosta medyczny, dietetyk kliniczny i coach zdrowia.
Od początku swojej drogi zawodowej fascynuje mnie poszukiwanie przyczyn problemów zdrowotnych, a nie jedynie łagodzenie ich objawów. Wykształcenie zdobyte na Akademii Medycznej oraz doświadczenie w pracy diagnostycznej nauczyły mnie patrzeć na zdrowie w sposób analityczny i oparty na faktach.
Szukam przyczyn zaburzeń zdrowotnych, analizując zależności między odżywianiem, stylem życia a funkcjonowaniem organizmu i dobrostanem psychicznym. Łączę podejście oparte na nauce z elementami medycyny funkcjonalnej, psychodietetyki i pozytywnej edukacji zdrowotnej.
Bo zdrowie nie zaczyna się od leczenia.
Zdrowie zaczyna się od zrozumienia.
Kompleksowe wsparcie łączące diagnostykę, dietetykę i coaching — dopasowane do Twojego organizmu i stylu życia.
Analityczna ocena stanu zdrowia oparta na badaniach i faktach — by dotrzeć do źródła dolegliwości.
Indywidualne plany żywieniowe wspierające leczenie i regenerację organizmu, oparte na medycynie funkcjonalnej.
Towarzyszę Ci w trwałej zmianie stylu życia — łącząc psychodietetykę z pozytywną edukacją zdrowotną.
Świadoma optymalizacja organizmu — łączę naukę, pomiary i styl życia, aby wydobyć z ciała maksimum energii i witalności.
Oblicz swoje BMI oraz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i orientacyjny rozkład makroskładników. To pierwszy krok do zrozumienia swojego organizmu.
Szacunkowe wartości na podstawie wzoru Mifflin-St Jeor
Wynik ma charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępuje indywidualnej konsultacji. Po dokładny, spersonalizowany plan zapraszam na konsultację.
Umów konsultacjęWybierz pojedynczy e-book lub cały pakiet i zacznij świadomą drogę do zdrowia — wiedza dostępna od razu w PDF.
Wszystkie 7 e-booków w jednym komplecie — pełna wiedza o lekkim, letnim gotowaniu i świadomym odżywianiu. Kupując razem, oszczędzasz blisko 80 zł względem zakupu pojedynczo.
Zdrowe desery low carb w słoiczku — słodko, ale bez wyrzutów sumienia.
Owocowo-warzywne koktajle i smoothie — łyk lata pełen smaku i nawodnienia.
Indywidualna konsultacja online z Beatą Kotecką — diagnostą medycznym, dietetykiem klin...
Proste, lekkie obiady na letni talerz — prostota i lekkość w każdym daniu.
Lekkie, lekkostrawne kolacje na spokojny letni wieczór — przepisy, które sycą i nie obc...
Sycące śniadania białkowo-tłuszczowe, które dają energię na cały poranek.
Domowe pieczywo, bułki i krakersy low carb — chrupiąca kropka nad „i” lekkiej kolacji.
Rozgrzewające zupy i orzeźwiające chłodniki — łyżka pełna letniej świeżości.
Masz pytania lub chcesz umówić konsultację? Napisz do mnie — odpowiem najszybciej, jak to możliwe.